Vores tilgang til terapi

Vi arbejder med det hele menneske - ikke kun symptomer eller adfærd, men også med følelser, relationer og den mening, du tillægger det, der sker i dit liv.

Vores tilgang er inspireret af:

Eksistentiel terapi - hvor vi undersøger livets store spørgsmål: mening, valg, ansvar og frihed.

Psykodynamisk terapi - som sætter fokus på dine indre mønstre og relationelle erfaringer.

Kognitiv og metakognitiv terapi - hvor vi arbejder med tanker, bekymringer og strategier til at håndtere dem.

Vi tilpasser altid terapien, så den giver mening for dig - og vi prioriterer, at du føler dig mødt og tryg.

Hvad kan du arbejde med i terapi?

Vi har særlig erfaring med at arbejde med:

• Stress, angst og depression
• Livskriser og tab
• Identitet og selvforståelse
• Relationer og tilknytning
• Eksistentielle spørgsmål: Hvem er jeg? Hvad giver mit liv mening?

Du behøver ikke at sætte præcise ord på dit problem. Måske ved du bare, at noget føles svært. Det er også nok.

Der kan være mange grunde til at søge en psykolog. Måske føler du dig fastlåst, stresset, eller overvældet. Måske er der noget i dine relationer, dit selvbillede eller dit liv, der føles forkert.

Hos os møder du psykologer, der lytter nysgerrigt og undersøger dine oplevelser sammen med dig. Vi tror på, at forandring sker, når man forstår sig selv bedre - og opdager nye måder at være i livet på. 

Hvordan foregår et forløb hos os?

Et terapiforløb starter altid med, at vi taler om, hvad der bringer dig her, og hvad du håber på. Du behøver ikke at have svarene på forhånd - det finder vi ud af sammen.

Nogle kommer i kortere samtaleforløb, andre har behov for længerevarende terapi. Vi planlægger forløbet i samarbejde med dig og det, du har brug for. Nogle kommer en gang om ugen, andre en gang om måneden.

Foruden fysiske psykologsamtaler i København K tilbyder vi online sessioner. Hvis du overvejer et forløb - eller bare har spørgsmål - er du meget velkommen til at kontakte os. 

Vores tilgang til terapi

Vi arbejder med det hele menneske - ikke kun symptomer eller adfærd, men også med følelser, relationer og den mening, du tillægger det, der sker i dit liv.

Vores tilgang er inspireret af:

Eksistentiel terapi - hvor vi undersøger livets store spørgsmål: mening, valg, ansvar og frihed.

Psykodynamisk terapi - som sætter fokus på dine indre mønstre og relationelle erfaringer.

Kognitiv og metakognitiv terapi - hvor vi arbejder med tanker, bekymringer og strategier til at håndtere dem.

Vi tilpasser altid terapien, så den giver mening for dig - og vi prioriterer, at du føler dig mødt og tryg.

Hvad kan du arbejde med i terapi?

Vi har særlig erfaring med at arbejde med:

• Stress, angst og depression
• Livskriser og tab
• Identitet og selvforståelse
• Relationer og tilknytning
• Eksistentielle spørgsmål: Hvem er jeg? Hvad giver mit liv mening?

Du behøver ikke at sætte præcise ord på dit problem. Måske ved du bare, at noget føles svært. Det er også nok.